Sabemos que no mundo de hoje, nós jovens somos pressionados o tempo todo, pelo “pré-conceito” da sociedade em nos rotular como irresponsáveis e imaturos, por cobranças de futuro profissional, e por nós mesmos que, muitas vezes nos cobramos atitudes e realizações que ainda não estamos prontos para concretizar.

Nesse emaranhado de objetivos, cobranças, estresse e ansiedade do nosso cotidiano, quantas vezes nos sentimos mal ou desmotivados... E necessitamos de algo que nos faça recobrar o ânimo e nos dar força para continuar... Nesses momentos de desânimo e fragilidade, a nossa proximidade com Deus, o carinho de familiares e amigos é crucial!

E é essencial buscarmos essa força dentro de nós também, de procurarmos nos fortalecer de dentro para fora, e reservar um tempo para ficarmos sozinhos e pensar um pouco no que temos feito, e no que queremos fazer!

Recentemente li em uma revista um artigo interessante, que dizia que para não deixar a ansiedade ser presença constante no dia a dia, algumas técnicas de relaxamento podem ser bem úteis. Como por exemplo, separar alguns minutos todo dia para desligarmos celular, computador, TV e relaxar um pouco, ficar em silêncio, sentar e respirar lentamente, esquecer tudo, e em poucos minutos tenho certeza que já nos sentiremos bem mais leves e relaxados... Bem, pelo menos até o próximo estresse.

Autora: Letícia Leite.